Extrait de haricot blanc et perte de poids
Avantages pour la santé, utilisations et plus encore
Pourquoi les gens utilisent-ils l’extrait de haricot blanc ?
Les partisans affirment que l'extrait de haricot blanc peut combattre les effets de alpha-amylase (une enzyme impliquée dans la décomposition des glucides en sucre).
En réduisant l'activité de l'alpha-amylase, les partisans suggèrent que l'extrait de haricot blanc empêche le corps de convertir l'excès de glucose en graisse corporelle.
L'extrait de haricot blanc est commercialisé comme aide à la perte de poids. Le produit vise également à prévenir l’obésité et à réduire la graisse abdominale.
En plus de ce qui précède, l'extrait de haricot blanc est bon pour maintenir la glycémie à des niveaux acceptables, aide à combattre la résistance à l'insuline, protège contre le diabète, les maladies cardiaques, améliore les performances sportives, augmente l'énergie, soulage les symptômes de l'arthrite et aide à la prévention du côlon . cancer.
Avantages de l'extrait de haricot blanc
À ce jour, les recherches sur les bienfaits potentiels de l’extrait de haricot blanc pour la santé sont limitées. Cependant, les auteurs d'une recherche publiée dans Nutrition Journal en 2011 ont conclu qu'un produit breveté à base d'extrait de haricot blanc (Phase 2 Carb Controller) pourrait avoir les effets bénéfiques suivants. « potentiel d’induire une perte de poids et de réduire les pics de glycémie causés par les glucides. »
L'un des rares essais cliniques visant à tester les effets sur la santé de l'extrait de haricot blanc a été publié dans le Revue internationale des sciences médicales en 2007. L'étude a porté sur 60 volontaires légèrement en surpoids dont le poids était essentiellement stable depuis au moins six mois. Pendant 30 jours, les participants à l’étude ont pris quotidiennement 445 mg d’extrait de haricot blanc ou un placebo (avant de consommer un repas riche en glucides).
A la fin de la période de 30 jours, Les chercheurs ont découvert que les participants ayant pris de l’extrait de haricot blanc ont constaté une réduction considérable de leur poids corporel, de leur masse grasse et de leur tour de taille (par rapport aux membres du groupe placebo). De plus, l’extrait de haricot blanc semble aider les participants à maintenir une masse corporelle maigre.