BIENFAITS DES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES

Si vous envisagez de prendre des vitamines ou si vous cherchez d’autres moyens d’obtenir les nutriments dont votre corps a besoin, vous devez garder quelques facteurs à l’esprit.

Nous savons tous que la meilleure façon d’acquérir les nutriments dont notre corps a besoin est d’avoir une bonne alimentation. Une alimentation équilibrée contenant tous les différents composants nutritionnels est idéale pour obtenir les nutriments dont nous avons besoin et pour nous aider à obtenir des vitamines, des minéraux, des protéines et bien plus encore, pour le bon fonctionnement de notre corps.

Cependant, en raison de notre routine rapide et du rythme de vie exigeant qui nous accompagne souvent, nous ne sommes pas en mesure d'ingérer les nutriments nécessaires avec uniquement de la nourriture, car nous consommons certains produits qui ne nous fournissent pas tout ce dont nous avons besoin.

Exemple d'une alimentation équilibrée

QUE SONT LES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES

Les compléments alimentaires contiennent une forte concentration de nutriments et servent à compléter notre alimentation dans des situations particulières, mais ils ne doivent jamais remplacer une alimentation saine.

Dans des situations normales, si nous avons une alimentation équilibrée, elle nous fournira les nutriments nécessaires au fonctionnement normal et au maintien de l’organisme. De cette manière, il convient de préciser que, même si des noms différents sont utilisés pour désigner ces produits, le nom correct est celui de compléments alimentaires.

QUAND DOIT-ON PRENDRE DES COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES ?

Des compléments alimentaires seront recommandés lorsque votre alimentation ne suffit pas à vous apporter les nutriments nécessaires au fonctionnement normal de l'organisme.

Pour maintenir une bonne alimentation, il existe des instruments comme la pyramide alimentaire saine ou l'assiette saine, qui nous apprennent clairement comment manger pour obtenir les nutriments nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme.

Le système gastro-intestinal est responsable de l’absorption des nutriments ingérés. Ce qui va déterminer l'activité biologique, ce sont les structures chimiques des vitamines et des minéraux, qui peuvent conditionner leur transport, leur stockage, leur absorption ou leur dégradation et ainsi conditionner leurs effets. Certains essais démontrent une plus grande efficacité des vitamines et des minéraux d’origine naturelle.

Son usage Parfois, cela se justifie dans certaines circonstances ou étapes de la vie, comme dans le cas des femmes enceintes, des personnes qui ne sont pas suffisamment exposées au soleil et qui consomment peu de produits laitiers entiers, des végétariens, certains souffrant de troubles métaboliques, ainsi que des personnes qui prennent constamment des médicaments pouvant provoquer une carence en vitamines.

Généralement, votre achat est totalement gratuit, mais vous devez garder à l'esprit qu'il est extrêmement important que vous consultiez un spécialiste car lui seul pourra vous dire ce dont votre corps a besoin, en disposant d'outils suffisants, et ainsi pouvoir administrer la quantité exacte de ce dont vous avez besoin et que vous pouvez utiliser.

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